南方周末记者陈维山报道

B站十大助眠软件推荐，新闻中的最佳伴侣|

在失眠的夜晚，B站成为了许多人寻找放松和娱乐的避风港。本文将为您推荐十款适合在睡不着时观看的B站软件，帮助您在新闻的陪伴下安然入睡。

子标题1：B站软件推荐概览

在B站这个多元化的视频平台上，用户可以找到各种类型的视频内容，从动画、游戏到学习教程、生活分享，应有尽有。对于失眠的人选择合适的软件观看可以有效地帮助放松心情，进而促进睡眠。以下是我们为您精选的B站十大软件推荐，它们各具特色，能够满足不同用户的助眠需求。

子标题2：助眠软件推荐

ASMR软件

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过听觉或视觉刺激引起的愉悦感。在B站上，有许多ASMR视频，包括轻声细语、敲击声等，这些视频可以帮助人们放松，是失眠时的理想选择。

自然声音软件

自然声音，如雨声、海浪声、森林鸟鸣等，能够营造出宁静的氛围，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。B站上有许多高质量的自然声音视频，可以作为睡前的背景音乐。

冥想与放松软件

冥想和放松视频可以帮助人们集中注意力，减少杂念，从而达到放松身心的目的。B站上有许多专业的冥想指导视频，适合在睡前观看。

子标题3：其他助眠软件推荐

除了上述软件外，B站上还有许多其他类型的视频也适合失眠时观看，如：

轻音乐软件

轻柔的音乐能够舒缓神经，帮助人们更好地进入睡眠状态。B站上有许多轻音乐视频，包括古典音乐、新世纪音乐等，都是不错的选择。

睡前故事软件

睡前故事视频可以让人回想起童年的美好时光，有助于放松心情。B站上有许多睡前故事视频，包括童话故事、寓言故事等，适合不同年龄段的观众。

瑜伽与拉伸软件

瑜伽和拉伸运动可以帮助放松肌肉，减轻身体紧张感。B站上有许多瑜伽和拉伸教程，适合在睡前进行简单的练习。

学习教程软件

对于一些人学习可以是一种放松的方式。B站上有许多学习教程视频，包括语言学习、技能培训等，可以在睡前进行轻松的学习。

以上便是B站上适合睡不着时观看的十大软件推荐。这些软件涵盖了ASMR、自然声音、冥想放松等多个领域，能够帮助您在新闻的陪伴下找到适合自己的放松方式，进而改善睡眠质量。希望这些建议能够帮助您度过每一个不眠之夜。-

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