36氪记者陈舰利报道

随着春天的脚步悄至，气候逐渐回暖，万物复苏，但同时这也是一些疾病的高发季节。在这个特殊的时期，我们需格外关注身体健康，特别是防范那些容易在春季流行的疾病。本文将为大家介绍春季常见的三种疾病及其预防措施。

春季警惕这三种疾病来袭|

春天是流感、过敏性鼻炎以及病毒性肠胃炎的高发期。这些疾病不仅影响我们的日常生活，还可能引发更严重的健康问题。因此，在这个季节里，我们需要了解这些疾病的症状，并采取有效的防护措施，以确保自己和家人的安全。

一、流感：春季最常见的呼吸道传染病

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染，常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等。由于春季气温变化大，人体免疫力下降，流感病毒更容易传播。为了预防流感，建议大家保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，避免去人群密集的地方。接种流感疫苗也是预防流感的有效手段之一。

值得注意的是，流感患者应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。如果出现持续高烧或其他严重症状，应及时就医，以免延误治疗。

二、过敏性鼻炎：春季过敏的典型代表

过敏性鼻炎是由于吸入花粉、尘螨等过敏原而引发的一种慢性炎症性疾病。其主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和眼部瘙痒等。春季是花粉浓度最高的季节，因此过敏性鼻炎患者需要特别注意防护。

为了避免接触过敏原，建议大家在外出时佩戴防过敏口罩，尽量减少户外活动时间。回家后要及时更换衣物并清洗面部，以清除附着在皮肤上的过敏原。对于已经出现过敏症状的人群，可以尝试使用抗组胺药物缓解不适，但切勿自行用药，最好在医生指导下进行治疗。

三、病毒性肠胃炎：春季消化系统疾病的威胁

病毒性肠胃炎是由诺如病毒等多种病毒引起的一种急性肠道传染病。其主要表现为恶心呕吐、腹泻腹痛、发热等。由于春季气温波动较大，人们的饮食习惯也可能受到影响，从而增加了感染风险。

为了降低患病几率，我们应该养成良好的饮食习惯，不吃生冷食物，不饮用未经消毒处理的水。同时，注意餐具清洁和个人卫生，避免交叉污染。一旦出现疑似症状，应立即停止进食，及时补充液体以防脱水，并尽快就医诊治。

四、结语

在这个充满生机与活力的春天里，我们既要享受大自然的美好馈赠，也要时刻警惕潜在的健康隐患。通过加强自我保护意识，合理安排作息时间，均衡膳食营养，增强体质，就能有效抵御上述三种疾病的侵袭。希望大家都能拥有一个健康快乐的春天！

春季虽然美丽，但也暗藏危机。只要我们掌握了正确的预防知识，并付诸实践，就能远离流感、过敏性鼻炎和病毒性肠胃炎的困扰。愿每个人都能够平安度过这个美好的季节。-

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